항산화7 꽃사과 효능, 작지만 강력한 힘을 가진 과일의 놀라운 비밀 꽃사과, 그 작지만 강력한 효능!꽃사과, 혹시 알고 계신가요? 이름부터 귀엽고 사랑스러운 이 과일, 여러분도 잘 모르시는 분들이 많을 텐데요. 알고 보면 정말 놀라운 효능을 가지고 있답니다. 오늘은 꽃사과의 놀라운 효능부터 손질법, 보관법까지 자세히 알아볼게요.꽃사과의 놀라운 효능꽃사과는 장미과에 속하는 작은 사과 종류예요. 크기가 1~2cm 정도로 아기 사과라고 불리기도 하죠. 하지만 그 작은 크기에 비해 건강에 정말 좋은 성분이 가득합니다.첫 번째로, 꽃사과에는 폴리페놀 성분이 엄청나게 많아요. 후지 사과보다 2배 이상이나 되는 양이죠. 이 폴리페놀은 강력한 항산화 작용을 해서 혈압과 콜레스테롤 상승을 막아줍니다. 또한 플라보노이드도 풍부해 혈전 예방과 뇌졸중 예방에도 도움을 줍니다.두 번째로, 꽃사.. 카테고리 없음 2025. 3. 31. 더보기 ›› 청경채 효능, 건강과 아름다움을 위한 필수 식재료 청경채로 건강하고 아름답게 살아보자!청경채는 중국 배추의 일종으로, 아삭아삭한 식감이 특징이에요. 쌈채소나 볶음, 스프 등 다양한 요리에 활용할 수 있죠. 특히 비타민C와 식이섬유가 풍부해서 피부 관리와 체중 관리에도 좋답니다.혹시 청경채를 어떻게 고르고 손질해야 할지 모르시나요? 걱정 마세요! 윤기 나고 싱싱한 것을 골라서, 깨끗이 씻어 준비하면 됩니다. 줄기와 잎 부분의 굵기가 다르니 조리할 때 주의해야 해요. 그리고 청경채에 함유된 베타카로틴은 기름과 만나면 더 잘 흡수되니, 데칠 때 참기름을 넣어주세요.청경채의 놀라운 효능!청경채에는 우리 몸에 정말 좋은 성분들이 가득해요. 항산화 효과로 노화와 각종 성인병을 예방해주고, 뼈 건강과 혈압 관리에도 도움을 준답니다. 또한 면역력 강화, 눈과 심장 건.. 카테고리 없음 2025. 3. 28. 더보기 ›› 이전 1 2 다음