다이어트 간식1 건망고 칼로리, 다이어트 간식으로 즐기는 방법은? 건강한 다이어트 간식, 건망고 즐기기안녕하세요! 건망고 매니아 리을이에요. 얼마 전 베트남, 태국, 필리핀 여행을 다녀오면서 현지에서 맛본 건망고의 매력에 푹 빠졌죠. 그래서 요즘엔 집에서도 건망고를 종종 즐기고 있답니다. 하지만 건망고가 생각보다 칼로리가 높아서 걱정이 되더라고요. 과연 건망고를 다이어트 간식으로 즐길 수 있을까요? 오늘은 건망고의 칼로리와 효능, 그리고 보관 방법까지 알아보겠습니다.건망고, 칼로리는 어느 정도일까요?건망고는 일반적으로 말린 과일 중에서도 칼로리가 다소 높은 편이에요. 100g 기준으로 약 300~350kcal 정도라고 해요. 생 망고보다 훨씬 농축된 상태이기 때문이죠. 하지만 소량으로도 충분한 만족감을 줄 수 있어 다이어트 간식으로 적절하게 조절해서 먹는다면 도움이 될.. 카테고리 없음 2025. 5. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
