산소포화도 낮으면, 어떻게 관리해야 할까요?

 

산소포화도 낮으면 어떻게 해야 할까요?

건강한 삶을 위해서는 충분한 산소 공급이 필수적이죠. 그런데 때로는 우리 몸의 산소포화도가 낮아져서 문제가 생길 수 있습니다. 오늘은 이런 경우에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

산소포화도란 무엇일까요?

산소포화도는 우리 몸에 얼마나 많은 산소가 공급되고 있는지를 나타내는 지표예요. 정상적인 산소포화도는 95% 이상이며, 이 수치가 떨어지면 우리 몸에 문제가 생길 수 있습니다.

산소포화도가 낮아지는 이유는 무엇일까요?

산소포화도가 낮아지는 가장 대표적인 이유는 수면무호흡증입니다. 수면 중 반복적으로 숨이 멎는 이 질환으로 인해 산소가 충분히 공급되지 않아 포화도가 낮아지게 되죠.
그 외에도 호흡기 질환, 폐 질환, 심장 질환 등 다양한 원인으로 인해 산소포화도가 낮아질 수 있습니다. 특히 신생아의 경우 호흡곤란증후군으로 인해 산소포화도가 낮아질 수 있어 주의가 필요합니다.

산소포화도가 낮으면 어떤 증상이 나타날까요?

산소포화도가 낮아지면 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 가장 대표적인 증상은 호흡곤란, 청색증, 과호흡 등이 있죠. 이 외에도 두통, 피로감, 집중력 저하 등이 나타날 수 있습니다.
특히 산소포화도가 90% 이하로 떨어지면 급성 호흡부전이 의심되며, 80% 이하로 떨어지면 뇌 손상 위험이 매우 높아지므로 신속한 치료가 필요합니다.

산소포화도 관리 방법은 무엇일까요?

산소포화도가 낮은 경우 가장 중요한 것은 빠른 치료입니다. 수면무호흡증이나 호흡기 질환 등의 근본 원인을 찾아 치료하는 것이 가장 효과적입니다.

• 양압기 사용이나 수술 등을 통해 기도 폐쇄를 해결하고,
• 필요에 따라 산소 공급 치료를 받는 것이 도움이 될 수 있어요.

또한 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단으로 전반적인 건강 관리도 중요합니다.
혹시 산소포화도 관리에 어려움이 있다면 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 작은 증상이라도 방치하지 마시고 빨리 치료받는 것이 건강한 삶을 위해 중요합니다.